FITOTERÁPICOS “MILAGRE NATURAL DA MEDICINA”

Para uns milagroso, para outros placebo.

                                         

 Você decide!!

 Importante explicar que a fitoterapia é a utilização das plantas para fins medicinais aliado a uma alimentação saudável para se obter um equilíbrio metabólico adequado.

Há muitos anos vem sendo utilizada, mas há muito pouco tempo vem sendo regulamentada pela Anvisa. Recentemente foi a vez do gengibre e o alho entre outros a serem reconhecidos como fitoterápicos eficazes.

Muitos fitoterápicos tem efeito emagrecedor, como: Garcínia, Gymenma, Caralluma fimbriata, Alcachofra, Gengibre, Mirtilo, e o nosso bom e velho Alho.

Mas lembre-se: associe sempre o fitoterápico a uma alimentação balanceada e não se esqueça que a atividade física é sempre fundamental para o bem estar de qualquer pessoa.

E por fim não esqueça: os fitoterápicos devem ser sempre orientados por um profissional, não devendo ser utilizados por longo tempo!

Goji Berry Milagroso no emagrecimento?

Goji Berry

Milagroso no emagrecimento?

A fruta faz parte do grupo dos “superalimentos”, como outros alimentos que já tiveram seus momentos de sucesso como: o licopeno, (do tomate), a quinua, o mirtilo.

A fruta é um auxiliar na alimentação, MAS NÃO É MILAGRE!!

 Originária da China, Tibete e Índia, a fruta vermelha é consumida a milhares  de anos pela medicina popular.

 Rica em vitamina C  é  portanto um antioxidante  potencial, evitando o envelhecimento, aumentando a imunidade além de combater os radicais livres.

                           

SUPLEMENTAÇÃO “O MILAGRE”                                            

        

Para manter um corpo bonito, é necessário mais que o uso de Suplementos Alimentares, é preciso preocupar-se com uma alimentação balanceada, ingerir líquidos e fazer atividades físicas regulares.

              

         Os Suplementos Alimentares podem ser usados para diversos fins:

·         Queimar gorduras;

·         Definir musculaturas;

·         Prevenir e tratar doenças;

·         Repositores energéticos;

·         Repor alguma deficiência corporal;

·         Ganho de massa magra; ...

    

CUIDADO: O uso de suplementos deve sempre ser orientado por um profissional especializado, garantindo assim bons resultados e adequação as necessidades individuais.

Anorexia

Anorexia Tome cuidado!!

A anorexia é um distúrbio alimentar que provoca perda de peso severa.

A procura por um corpo perfeito e esbelto, muitas vezes é a causa e provoca o extremismo.

Vários fatores provavelmente estão envolvidos:

Busca pelo corpo perfeito;

Dar extrema atenção ao peso;

Problemas de alimentação quando bebê;

Auto-imagem negativa;

A anorexia geralmente tem início durante a adolescência ou no início da fase adulta. É mais comum em mulheres, mas também pode ser vista em homens.

Se você sofre desta doença, pense antes de não comer, ou de comer tudo que vê pela frente e depois vomitar..

NÃO VALE A PENA! Anorexia TEM CURA, basta você querer!! 

Acelerar seu metabolismo é fundamental!

           Para mantermos a perda calórica é necessário estar com metabolismo equilibrado. Mas, se o corpo estiver ativo, o ponteiro da balança baixa mais rapidamente. Para obter mão desse recurso, com saúde, veja algumas dicas e diga adeus aos quilinhos...

                   * Não passe mais de 3 horas sem comer...

                   * Consumir poucas calorias e...

                   * Gastar mais energia, com exercícios aeróbicos.

Sucos Milagrosos

SUCOS...

Começar o dia com um belo suco é mais energético do que uma xícara de café. Você toma muitas vitaminas juntas e ainda garante o maior pique para a manhã toda, e pode contar os efeitos diuréticos e desintoxicantes. Ingeri-los pela manhã é o ideal, pois, é o período do dia em que o organismo está mais propício a absorção.

Suco para eliminar a barriguinha indesejada!!!

Ingredientes:

 2 ameixas preta seca
 2 fatias de abacaxi finas
 4 folhas de hortelã
 1 copo de água mineral 
 1 colher de sopa de Chia

Preparo:

Deixe as ameixas hidratarem por oito horas na água e dentro da geladeira.

Junte aos demais ingredientes e liquidifique, sirva imediatamente. Se preferir pode-se coar o suco.

Sucos Digestivos e Laxante

Ingredientes:

1 cenoura média
½ xícara de espinafre
suco de 1 limão

Preparo:

Liquidifique tudo e sirva gelado imediatamente. Se preferir pode-se coar.

Rótulos Nutricionais

Rótulos Nutricionais

Cuidado com as embalagens...

     Os consumidores devem estar atentos para não tomarem somente como referência o número de calorias exibido nas embalagens de alimentos. O importante é que cada consumidor compreenda as diferenças nas nomenclaturas utilizadas nos rótulos dos alimentos, mas na hora de comprar leia as embalagens, verifique as informações nutricionais e compare os produtos. 

Diet:

     Tem isenção de açúcar. Normalmente é indicado para portadores de doenças metabólicas como diabetes. Alimentos diet podem ter valor calórico maior que aqueles que contêm açúcar.

Light:

     Possui redução de calorias ou de açúcares ou de gorduras ou de sódio ou de outro nutriente em relação ao produto original. É indicado para pessoas que desejam reduzir o peso. Mas nem todo alimento light é próprio para perda de peso. A diminuição calórica em alguns alimentos é pequena.

Zero:

      Promete isenção de açúcar e redução de calorias ou de isenção de nutrientes em relação ao produto original. As indicações são semelhantes aos dos alimentos light.