SUPLEMENTAÇÃO “O MILAGRE”                                            

        

Para manter um corpo bonito, é necessário mais que o uso de Suplementos Alimentares, é preciso preocupar-se com uma alimentação balanceada, ingerir líquidos e fazer atividades físicas regulares.

              

         Os Suplementos Alimentares podem ser usados para diversos fins:

·         Queimar gorduras;

·         Definir musculaturas;

·         Prevenir e tratar doenças;

·         Repositores energéticos;

·         Repor alguma deficiência corporal;

·         Ganho de massa magra; ...

    

CUIDADO: O uso de suplementos deve sempre ser orientado por um profissional especializado, garantindo assim bons resultados e adequação as necessidades individuais.

Anorexia

Anorexia Tome cuidado!!

A anorexia é um distúrbio alimentar que provoca perda de peso severa.

A procura por um corpo perfeito e esbelto, muitas vezes é a causa e provoca o extremismo.

Vários fatores provavelmente estão envolvidos:

Busca pelo corpo perfeito;

Dar extrema atenção ao peso;

Problemas de alimentação quando bebê;

Auto-imagem negativa;

A anorexia geralmente tem início durante a adolescência ou no início da fase adulta. É mais comum em mulheres, mas também pode ser vista em homens.

Se você sofre desta doença, pense antes de não comer, ou de comer tudo que vê pela frente e depois vomitar..

NÃO VALE A PENA! Anorexia TEM CURA, basta você querer!! 

Acelerar seu metabolismo é fundamental!

           Para mantermos a perda calórica é necessário estar com metabolismo equilibrado. Mas, se o corpo estiver ativo, o ponteiro da balança baixa mais rapidamente. Para obter mão desse recurso, com saúde, veja algumas dicas e diga adeus aos quilinhos...

                   * Não passe mais de 3 horas sem comer...

                   * Consumir poucas calorias e...

                   * Gastar mais energia, com exercícios aeróbicos.

Sucos Milagrosos

SUCOS...

Começar o dia com um belo suco é mais energético do que uma xícara de café. Você toma muitas vitaminas juntas e ainda garante o maior pique para a manhã toda, e pode contar os efeitos diuréticos e desintoxicantes. Ingeri-los pela manhã é o ideal, pois, é o período do dia em que o organismo está mais propício a absorção.

Suco para eliminar a barriguinha indesejada!!!

Ingredientes:

 2 ameixas preta seca
 2 fatias de abacaxi finas
 4 folhas de hortelã
 1 copo de água mineral 
 1 colher de sopa de Chia

Preparo:

Deixe as ameixas hidratarem por oito horas na água e dentro da geladeira.

Junte aos demais ingredientes e liquidifique, sirva imediatamente. Se preferir pode-se coar o suco.

Sucos Digestivos e Laxante

Ingredientes:

1 cenoura média
½ xícara de espinafre
suco de 1 limão

Preparo:

Liquidifique tudo e sirva gelado imediatamente. Se preferir pode-se coar.