sábado, 23 de março de 2013


Acelerar seu metabolismo é fundamental!

           Para mantermos a perda calórica é necessário estar com metabolismo equilibrado. Mas, se o corpo estiver ativo, o ponteiro da balança baixa mais rapidamente. Para obter mão desse recurso, com saúde, veja algumas dicas e diga adeus aos quilinhos...

                   * Não passe mais de 3 horas sem comer...

                   * Consumir poucas calorias e...

                   * Gastar mais energia, com exercícios aeróbicos.