Acelerar
seu metabolismo é fundamental!
Para mantermos a perda
calórica é necessário estar com metabolismo equilibrado. Mas, se o corpo estiver ativo, o ponteiro da balança baixa mais rapidamente. Para obter
mão desse recurso, com saúde, veja algumas dicas e diga adeus aos quilinhos...
* Não passe mais de 3 horas sem comer...
* Consumir poucas calorias e...
* Gastar mais energia, com exercícios aeróbicos.
